Chimiq · Kunskapsbanken
Akne och finnar
Akne uppstår när talgkörtlarna täpps till och blir inflammerade. Tätare tvätt minskar inte aknen, eftersom smuts inte är orsaken.
Det här hjälper
- Rengöring med ett milt medel, gärna utan parfym, en eller två gånger om dagen. Tätare rengöring ger ingen ytterligare effekt.
- Salicylsyra (BHA) finns i receptfria aknelösningar och aknegeler och minskar tilltäppningen av talgkörtlarna. Den amerikanska hudläkarföreningens riktlinje från 2024 ger salicylsyra en villkorad rekommendation, vilket betyder att nyttan bedöms som sannolik men att underlaget är svagare.
- Bensoylperoxid har den starkaste rekommendationen bland medel som används på huden. I Sverige säljs den som receptfritt läkemedel på apotek, där farmaceuten kan ge råd. Ämnet kan bleka textilier som handdukar och örngott.
- Azelainsyra har en villkorad rekommendation. Enligt en Cochrane-översikt från 2020 är effekten troligen något lägre än för bensoylperoxid och ungefär densamma som för tretinoin. Underlaget bedöms som måttligt säkert.
- Niacinamid är vanligt i produkter mot finnar. Forskningen räcker ännu inte för att bedöma hur väl det verkar mot akne.
- Retinoider som adapalen och tretinoin har stark rekommendation. I Sverige är de receptbelagda och skrivs ut av läkare.
Var försiktig
- Feta krämer och oljor, liksom smink och solskydd med hög halt fett eller olja, kan täppa till porerna och förvärra akne.
- Oljor skiljer sig åt i fettsyrasammansättning. I en dubbelblind studie minskade de minsta tilltäppta porerna (mikrokomedoner) i storlek med nästan 25 % efter en månad med linolsyra. Solros-, druvkärne- och svartkumminolja har hög halt linolsyra. Oljesyra, som finns i hög halt i olivolja, kan däremot försvaga hudbarriären.
- De komedogenskalor (0–5) som sprids på nätet bygger på tester på kaninöron. Resultaten från den modellen stämmer dåligt med hur människohud reagerar.
- Retinoider och bensoylperoxid ger ofta irritation, torrhet och sveda, och en mjukgörande kräm minskar irritationen från retinoider. Riktlinjen rekommenderar att de två kombineras, med undantag för tretinoin som bryts ned av bensoylperoxid. Chimiq markerar när du har flera sådana aktiva ämnen i rutinen.
- Att klämma på finnar kan förvärra inflammationen och ge ärr.
- Studierna om kost och akne ger motstridiga resultat, och riktlinjen bedömer att underlaget inte räcker för kostråd.
Det här visar Chimiq
När du skannar din hylla visar Chimiq vilka produkter som innehåller salicylsyra eller niacinamid, vilka som har hög halt oljor och var aktiva ämnen krockar. Produktförslagen bygger enbart på ingredienslistan och är ingen behandling.
Sök vård om
- Du har mycket akne, stora ömmande knölar eller ärr.
- Receptfria medel har inte gett förbättring efter sex veckor.
- Aknen påverkar hur du mår.
Kontakta vårdcentral, elevhälsa eller ungdomsmottagning, eller ring 1177.
Källor
- 1177: Akne
- Reynolds RV et al. Guidelines of care for the management of acne vulgaris. J Am Acad Dermatol 2024;90(5):1006.e1–e30. doi:10.1016/j.jaad.2023.12.017
- Liu H et al. Topical azelaic acid, salicylic acid, nicotinamide, sulphur, zinc and fruit acid for acne. Cochrane Database Syst Rev 2020;CD011368
- Letawe C et al. Topically applied linoleic acid on acne microcomedones. Clin Exp Dermatol 1998;23(2):56–58
- Lin T-K, Zhong L, Santiago JL. Anti-inflammatory and skin barrier repair effects of topical application of some plant oils. Int J Mol Sci 2018;19(1):70
- Frank SB. Is the rabbit ear model prophetic of acnegenicity? J Am Acad Dermatol 1982;6(3):373–377
- Acne Management: Guidelines From the American Academy of Dermatology. Am Fam Physician 2025
Informationen ersätter inte medicinsk rådgivning. Huden reagerar olika.